もやぶろ

moyashidaisukeのブログだからもやぶろ。フリーランスのエンジニアのダイスケです。プログラム関連とかギター関連とか旅行関連とか色々。

2019-01-07から1日間の記事一覧

【書評】「スタンフォード式 最高の睡眠」を読んだ

スタンフォード式 最高の睡眠作者: 西野精治出版社/メーカー: サンマーク出版発売日: 2017/02/28メディア: 単行本(ソフトカバー)この商品を含むブログ (7件) を見る けっこう良い本だった。 色々書いてあるが、とにかく最初90分の質を高める事の重要性を色…